परिचय
उपशमन एक ऐसी स्थिति है जहां विभिन्न कारकों जैसे आराम, गर्मी, दबाव, या विशिष्ट शारीरिक स्थितियों से लक्षणों में राहत या सुधार होता है। इस स्थिति वाले व्यक्तियों को कुछ परिस्थितियों या वातावरण में अपने लक्षणों से राहत का अनुभव हो सकता है।
आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली रेमेडी
सही रेमेडी आपके सटीक लक्षणों पर निर्भर करती है, सिर्फ़ समस्या के नाम पर नहीं। रेमेडी फ़ाइंडर आपके लिए इनकी तुलना करता है।
चिड़चिड़ापन और अतिसंवेदनशीलता
बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति चिड़चिड़ापन और अतिसंवेदनशीलता अपच, कब्ज या मतली जैसी पाचन समस्याएं सिरदर्द या माइग्रेन
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थोड़े से परिश्रम के बाद अत्यधिक थकावट के साथ चिड़चिड़ी कमजोरी
न्यूनतम गतिविधि के बाद भी गंभीर थकावट और दुर्बलता बेचैनी, विशेष रूप से रात में चिड़चिड़ी कमजोरी
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लेटने पर दर्द, भय, चिंता और बेचैनी गायब हो जाती है
लेटने पर लक्षण बेहतर होते हैं या पूरी तरह गायब हो जाते हैं धीरे-धीरे तीव्रता में बढ़ने और घटने वाला दर्द चिंता, भय या सामाजिक स्थितियों का डर
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चुभने वाला, फाड़ने वाला दर्द जो किसी भी गति से बढ़ जाता है
चुभने वाला, फाड़ने वाला दर्द जो किसी भी गति से बिगड़ता है सूखे, सूखे होंठ, मुंह और श्लेष्मा झिल्ली सिर उठाते समय चिड़चिड़ापन और चक्कर
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45 और रेमेडी दिखाएं China officinalis तीव्र, संकुचनशील और रुक-रुक कर होने वाला दर्द Chamomilla चिड़चिड़ापन और बेचैनी Cistus canadensis ठंडी हवा के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता Causticum बलगम के संचय और लगातार खांसी के साथ कठिन श्वसन Kalium carbonicum गर्माहट और गति से लक्षणों में सुधार Psorinum गर्माहट और गर्मी से लक्षणों में सुधार Silicea terra ठंड के प्रति असहिष्णुता, ठंड लगना और गर्माहट की इच्छा Phosphoricum acidum हवा के हल्के से झोंके से ठंड लगना Phosphorus ठंडी, खुली हवा और नींद से आराम Stramonium अत्यधिक उत्तेजना और भय Conium maculatum चलते समय अचानक शक्ति का नुकसान Sulphur नम, गीले मौसम में वृद्धि Natrium muriaticum खुली हवा से लक्षणों में सुधार Lachesis mutus स्राव की उपस्थिति से लक्षणों में सुधार, विशेष रूप से मासिक धर्म के दौरान Dulcamara नाक में रुकावट और पपड़ी, गीले मौसम में बदतर Aranea diadema पहली नींद के बाद आने वाली सूखी खांसी, लगभग आधी रात को Pulsatilla pratensis खुली हवा और ठंडे अनुप्रयोगों की इच्छा Ledum palustre पैरों को बर्फीले ठंडे पानी में डालने से राहत Lycopodium clavatum आधी रात के बाद बढ़ना Agaricus muscarius थकावट से बेचैन, जागती हुई नींद Carbo vegetabilis नीलापन, ठंडापन और खराब रक्त संचार Colocynthis दोहरा होने, कठोर दबाव, गर्मी और सिर को आगे झुकाकर लेटने से राहत Secale cornutum गर्मी की असहनशीलता और ठंड की इच्छा Alumina संकुचन, विशेष रूप से छिद्रों का Ignatia amara अचानक, अप्रत्याशित मूड स्विंग्स Rhus toxicodendron दर्द के कारण बेचैनी, गति से राहत Arnica montana बेचैनी या अस्थिरता जो निरंतर गति या स्थिति बदलने से बेहतर होती है Rhododendron chrysanthum तूफान से पहले बदतर Coca बिना थकान महसूस किए लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम सहन करने की क्षमता Calcarea phosphorica सुन्नता और रेंगने की संवेदनाएं Magnesium phosphoricum गर्माहट, दबाव और रगड़ने से आराम Gelsemium sempervirens प्रचुर पेशाब जो राहत प्रदान करता है Colchicum autumnale फाड़ने वाला दर्द जो शाम को, रात में और स्पर्श से बढ़ता है Dioscorea villosa बदलते दर्द जो शरीर के विभिन्न भागों में फैलते हैं Bromium पूरे शरीर में गंभीर दर्द, हलचल से बेहतर Juglans cinerea त्वचा पर चकत्ते और मुंहासे Euphorbia lathyris Helonias dioica त्रिकास्थि और श्रोणि में कमजोरी, खिंचाव और भारीपन की अनुभूति Spigelia anthelmia दाहिनी ओर सिर ऊंचा करके लेटने पर लक्षणों में सुधार Cyclamen europaeum मासिक धर्म प्रवाह के दौरान लक्षणों में सुधार Anacardium orientale Cuprum metallicum लक्षणों की आवधिक और समूह में उपस्थिति Apis mellifica आंखों के आसपास शोथ Argentum nitricum शरीर के अंगों के विस्तार या बढ़ने की अनुभूति Hepar sulphur प्रचुर मात्रा में, क्रुपी श्वसन स्राव
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डॉक्टर को दिखाएं अगर
लक्षणों का अचानक या गंभीर बिगड़ना जो सामान्य उपशामक कारकों पर प्रतिक्रिया नहीं करते लगातार या बिगड़ता दर्द, सूजन, या अन्य चिंताजनक शारीरिक परिवर्तन सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, या चिकित्सा आपातकाल के अन्य संकेत मनोदशा, संज्ञान, या समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण परिवर्तन स्थिति के कारण बुनियादी स्व-देखभाल या दैनिक गतिविधियों को बनाए रखने में असमर्थता
रोज़मर्रा के सुझाव
विभिन्न शारीरिक स्थितियों के साथ प्रयोग करें और उन्हें खोजें जो सबसे अधिक राहत प्रदान करती हैं आवश्यकतानुसार प्रभावित क्षेत्रों पर गर्मी लगाएं या ठंडे अनुप्रयोग का उपयोग करें लक्षणों को कम करने में मदद के लिए हल्की गतिविधि या व्यायाम में संलग्न हों एक आरामदायक और सहायक नींद का वातावरण बनाए रखें
2 और दिखाएं किसी भी ऐसे ट्रिगर या कारकों की पहचान करें और उनसे बचें जो आपके लक्षणों को बदतर बनाते हैं तनाव को प्रबंधित करने के लिए विश्राम तकनीकों, जैसे गहरी सांस लेना या ध्यान, को शामिल करें
संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं
केवल शैक्षिक जानकारी के लिए। HomeoRemedy चिकित्सा सलाह, जांच या उपचार नहीं देता। किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें, और आपात स्थिति में 112 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।