यौन और प्रजनन स्वास्थ्य

बेयरिंग डाउन

गर्भावस्था या प्रसव के दौरान अनैच्छिक तनाव या दबाव

6 रेमेडी Bearing Down

परिचय

बेयरिंग डाउन गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है जो श्रोणि क्षेत्र में दबाव या भारीपन की अनुभूति द्वारा विशेषता है। यह गैर-गर्भवती व्यक्तियों में भी हो सकता है और प्रोलैप्स या अन्य पेल्विक फ्लोर समस्या का संकेत हो सकता है।

आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली रेमेडी

सही रेमेडी आपके सटीक लक्षणों पर निर्भर करती है, सिर्फ़ समस्या के नाम पर नहीं। रेमेडी फ़ाइंडर आपके लिए इनकी तुलना करता है।

योनि के माध्यम से सब कुछ बाहर निकलने की अनुभूति

  • नीचे की ओर दबाव की अनुभूति, विशेष रूप से पेल्विक क्षेत्र में
  • गर्भपात की प्रवृत्ति
  • पीली, मटमैली रंगत
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मल त्याग से पहले और दौरान पीठ में गंभीर दर्द

  • पीठ में गंभीर, शूटिंग दर्द जो हाथों, पैरों और पैर की उंगलियों तक विकिरण करता है
  • मल त्याग से पहले और दौरान पीठ दर्द का बिगड़ना
  • पेल्विक क्षेत्र में नीचे की ओर दबाव या दबाव की अनुभूति
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पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द जैसे कि श्रोणि में कोई भारी वजन आ गया हो

  • पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द जैसे कि श्रोणि में कोई भारी वजन दबा रहा हो
  • श्रोणि क्षेत्र में नीचे की ओर दबाव की अनुभूति
  • श्रोणि में प्रोलैप्स या भारीपन की अनुभूति
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बार-बार और लंबे समय तक जोर लगाने वाला दर्द

  • दुबली, चिड़चिड़ी प्रकृति
  • निष्क्रिय, संकुलित सिरदर्द
  • अतृप्त प्यास और भूख
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पता नहीं कौन-सी सही है? ऐप सभी 6 रेमेडी की आपके लक्षणों से तुलना करता है।

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डॉक्टर को दिखाएं अगर

  • बेयरिंग डाउन संवेदनाओं की अचानक या गंभीर शुरुआत, विशेष रूप से गर्भावस्था के शुरुआती दौर में
  • योनि से रक्तस्राव या स्राव के साथ
  • पेशाब करने या मल त्याग करने में कठिनाई
  • गंभीर दर्द या असुविधा जो दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है
  • योनि क्षेत्र में दिखाई देने वाला उभार या फुलाव

रोज़मर्रा के सुझाव

  • पेल्विक फ्लोर व्यायाम करें, जैसे कि केगेल व्यायाम, मांसपेशियों को मजबूत करने और श्रोणि अंगों को सहारा देने के लिए
  • पेल्विक फ्लोर पर दबाव कम करने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखें
  • भारी वजन उठाने और मल त्याग के दौरान तनाव से बचें
  • अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें और लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचें
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  • यदि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अनुशंसित हो तो पेल्विक सपोर्ट डिवाइस, जैसे पेसरी, का उपयोग करने पर विचार करें
  • नियमित मल त्याग को बढ़ावा देने के लिए हाइड्रेटेड रहें और फाइबर युक्त आहार लें

संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं

केवल शैक्षिक जानकारी के लिए। HomeoRemedy चिकित्सा सलाह, जांच या उपचार नहीं देता। किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें, और आपात स्थिति में 112 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।