बर्सी

परिचय

बर्सी, जिसे हाउसमेड्स नी या हाइग्रोमा के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें घुटने के जोड़ के आसपास द्रव से भरी थैलियां (बर्सी) सूज जाती हैं या उनमें सूजन हो जाती है, जो अक्सर चोट या अत्यधिक उपयोग के कारण होती है। इससे दर्द, जकड़न और घुटने को हिलाने में कठिनाई हो सकती है।

आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली रेमेडी

सही रेमेडी आपके सटीक लक्षणों पर निर्भर करती है, सिर्फ़ समस्या के नाम पर नहीं। रेमेडी फ़ाइंडर आपके लिए इनकी तुलना करता है।

रोज़मर्रा के सुझाव

• प्रभावित घुटने को आराम दें और उन गतिविधियों से बचें जो स्थिति को बढ़ाती हैं।
• सूजन और दर्द को कम करने के लिए दिन में कई बार 15-20 मिनट के लिए घुटने पर बर्फ की पट्टी लगाएं।
• सहारा प्रदान करने और गति को सीमित करने के लिए घुटने का ब्रेस या कम्प्रेशन स्लीव पहनें।
• अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अनुशंसित हल्के स्ट्रेचिंग और मजबूती के व्यायाम करें।

संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं