हड्डियां, जोड़ और मांसपेशियां

ऐंठन

मांसपेशियों और जोड़ों में ऐंठन भरा दर्द

9 रेमेडी Cramps

परिचय

ऐंठन अचानक, अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन है जो दर्द और असुविधा का कारण बन सकती है, विशेष रूप से पिंडलियों, पैरों और हाथों में। ये अक्सर अत्यधिक उपयोग, निर्जलीकरण या कुछ चिकित्सीय स्थितियों से उत्पन्न होती हैं।

आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली रेमेडी

सही रेमेडी आपके सटीक लक्षणों पर निर्भर करती है, सिर्फ़ समस्या के नाम पर नहीं। रेमेडी फ़ाइंडर आपके लिए इनकी तुलना करता है।

हिलने-डुलने पर जोड़ों का चटकना

  • क्रोनिक एक्जिमा, सोरायसिस, या बालों का झड़ना
  • सबएक्यूट या क्रोनिक किडनी की सूजन
  • लगातार जोड़ों का दर्द और अकड़न
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ऐंठन और अकड़न जो आराम करने पर बदतर और हलचल से बेहतर होती है

  • ऐंठन या अकड़न जो आराम के समय बदतर होती है और हल्की हलचल से बेहतर होती है
  • जोड़ जो अकड़े हुए और दर्दनाक महसूस होते हैं, विशेष रूप से पहली बार उठने पर या निष्क्रियता की अवधि के बाद
  • बेचैनी और लगातार स्थिति बदलने की आवश्यकता
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रात में बिस्तर पर ऐंठन बदतर होती है, और बिस्तर में पैरों को खींचने पर

  • ऐंठन जो रात में या बिस्तर में पैरों को खींचने पर बदतर हो जाती है
  • सुन्नता या रेंगने की अनुभूति
  • पसीना और ग्रंथियों की सूजन की प्रवृत्ति
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गंभीर, संकुचन वाली, रुक-रुक कर होने वाली ऐंठन

  • गंभीर, दर्दनाक मांसपेशियों की ऐंठन
  • ऐंठन उंगलियों या पैर की उंगलियों में शुरू होती है और ऊपर की ओर फैलती है
  • ऐंठन हिंसक, संकुचन वाली और रुक-रुक कर होने वाली होती है
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5 और रेमेडी दिखाएं

पता नहीं कौन-सी सही है? ऐप सभी 9 रेमेडी की आपके लक्षणों से तुलना करता है।

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डॉक्टर को दिखाएं अगर

  • गंभीर, लगातार ऐंठन जो स्व-देखभाल उपायों पर प्रतिक्रिया नहीं करती
  • ऐंठन के साथ प्रभावित अंग में सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी
  • ऐंठन जो दैनिक गतिविधियों या नींद में बाधा डालती है

रोज़मर्रा के सुझाव

  • खूब पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें, विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि से पहले और दौरान
  • ऐंठन को दूर करने में मदद के लिए प्रभावित मांसपेशी को धीरे से खींचें और मालिश करें
  • उन मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव डालने से बचें जो ऐंठन के लिए प्रवण हैं
  • मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार के लिए अपनी दिनचर्या में नियमित व्यायाम और खिंचाव को शामिल करें

संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं

केवल शैक्षिक जानकारी के लिए। HomeoRemedy चिकित्सा सलाह, जांच या उपचार नहीं देता। किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें, और आपात स्थिति में 112 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।