परिचय
लम्बेगो, या कमर दर्द, एक सामान्य स्थिति है जो पीठ के निचले हिस्से और आसपास के क्षेत्रों में दर्द की विशेषता है। यह हल्की असुविधा से लेकर गंभीर, दुर्बल करने वाले दर्द तक हो सकता है।
आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली रेमेडी
सही रेमेडी आपके सटीक लक्षणों पर निर्भर करती है, सिर्फ़ समस्या के नाम पर नहीं। रेमेडी फ़ाइंडर आपके लिए इनकी तुलना करता है।
निचली पीठ और नितंबों में गंभीर, जलन वाला दर्द
निचली पीठ, नितंबों और जांघों में गंभीर, जलन वाला दर्द दर्द जो एक छोटे से क्षेत्र में स्थानीयकृत है, जिससे खड़े होना या चलना मुश्किल हो जाता है दर्द के कारण लंगड़ाना या एक तरफ झुकना
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चलने से राहत मिलने वाला दर्द और आराम या पहली गति पर बदतर
दर्द और जकड़न जो हल्की गति और चलने से बेहतर होती है आराम या प्रारंभिक गति के साथ बदतर, विशेष रूप से रात में निचली पीठ और कूल्हों में विकिरण या शूटिंग दर्द
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पीठ के निचले हिस्से में असहनीय दर्द जो हल्की सी हरकत से बढ़ जाता है
पीठ के निचले हिस्से में असहनीय, दुर्बल करने वाला दर्द हल्की सी हरकत से दर्द बढ़ जाना, उल्टी की इच्छा और ठंडा, चिपचिपा पसीना आना प्रभावित क्षेत्र में भारीपन या वजन की अनुभूति
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कटि प्रदेश में दर्द जो गुर्दों को प्रभावित करता है, ठंड और बुखार के साथ
कटि (पीठ के निचले हिस्से) प्रदेश में दर्द गुर्दों को प्रभावित करना ठंड और बुखार के साथ
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गंभीर, अचानक, या लगातार पीठ दर्द जो आराम या स्व-देखभाल उपायों से ठीक नहीं होता है। पैरों या पैरों में सुन्नता, झुनझुनी, या कमजोरी, जो अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकती है। मूत्राशय या आंत्र गति को नियंत्रित करने में कठिनाई, जो रीढ़ की हड्डी की चोट का संकेत हो सकती है।
रोज़मर्रा के सुझाव
दर्द और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद के लिए प्रभावित क्षेत्र पर गर्मी लगाएं। लचीलापन और शक्ति में सुधार के लिए हल्के स्ट्रेचिंग और कम प्रभाव वाले व्यायाम करें। अच्छी मुद्रा बनाए रखें और लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने पर एर्गोनोमिक सहायता का उपयोग करें। उन गतिविधियों से बचें जो दर्द को बढ़ाती हैं, और पीठ को आराम देने के लिए ब्रेक लें।
संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं
केवल शैक्षिक जानकारी के लिए। HomeoRemedy चिकित्सा सलाह, जांच या उपचार नहीं देता। किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें, और आपात स्थिति में 112 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।