पलायन

परिचय

पलायन एक ऐसी स्थिति है जो भागने या छिपने की तीव्र इच्छा से विशेषता रखती है, जो अक्सर विभिन्न चिकित्सीय स्थितियों जैसे बुखार, हिस्टीरिया, या सेरेब्रो-स्पाइनल मेनिनजाइटिस में अनुभव की जाती है। यह भाग जाने, फर्नीचर के नीचे छिपने, या अपने बच्चों से भागने के प्रयासों के रूप में प्रकट हो सकती है।

आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली रेमेडी

सही रेमेडी आपके सटीक लक्षणों पर निर्भर करती है, सिर्फ़ समस्या के नाम पर नहीं। रेमेडी फ़ाइंडर आपके लिए इनकी तुलना करता है।

रोज़मर्रा के सुझाव

• यदि आप या आपके प्रियजन को अचानक भागने या छिपने की इच्छा का अनुभव हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें
• यदि संभव हो तो ऐसी स्थितियों या वातावरण से बचें जो भागने की इच्छा को उत्तेजित कर सकते हैं
• चिंता और भागने की इच्छा को प्रबंधित करने में मदद के लिए विश्राम तकनीकों जैसे गहरी सांस लेना या ध्यान का अभ्यास करें
• अपने आप को परिवार और मित्रों के सहायक नेटवर्क से घेरें जो सुरक्षा और स्थिरता की भावना प्रदान कर सकें
• संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद सहित स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें

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