HomeoRemedyपूरी तरह जागृत और मानसिक रूप से सक्रिय महसूस करने के बावजूद नींद न आना
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मन और भावनाएं
नींद न आना
अनिद्रा और बेचैन नींद की स्थितियों के लिए व्यापक मार्गदर्शिका
परिचय
नींद न आना, जिसे अनिद्रा के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां व्यक्ति को सोने में कठिनाई होती है या रात भर सोते रहने में परेशानी होती है। यह तनाव, चिंता और चिकित्सीय स्थितियों सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है।
आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली रेमेडी
सही रेमेडी आपके सटीक लक्षणों पर निर्भर करती है, सिर्फ़ समस्या के नाम पर नहीं। रेमेडी फ़ाइंडर आपके लिए इनकी तुलना करता है।
गर्भाशय भ्रंश से नींद न आना
पूरी जानकारी (English) →बच्चा रात में रोता है, जागता है और हंसने और खेलने लगता है
- बच्चा रात में रोता है, फिर जागता है और हंसने और खेलने लगता है
- बेचैनी और सोने में कठिनाई
- नर्वस, बेचैन व्यवहार
पेट में दबाव या चिंतित बेचैनी से नींद न आना
- पेट में दबाव से नींद न आना
- चिंतित बेचैनी और आंतरिक गर्मी
- खुले रहने का डर
23 और रेमेडी दिखाएं
Kalium phosphoricumव्यावसायिक चिंताओं और मानसिक परिश्रम से तंत्रिका थकावटMuriaticum acidumचिड़चिड़ापन और नींद आने के बावजूद सो न पानाCausticumसूखी गर्मी और किसी भी स्थिति में आराम न मिलनाFerrum metallicumकेवल बिस्तर की स्थिति बदलकर सिर उत्तर दिशा में करने पर ही नींद आती हैIgnatia amaraभयावह सपनों और झटकों के साथ बेचैन नींदArnica montanaथकावट से बेचैन, जागती हुई नींदAconitum napellusबच्चे में बुखार के साथ करवटें बदलनाArsenicum albumबेचैनी और चिड़चिड़ी कमजोरीOpiumगहरी बेहोशी, भारी, मूर्खतापूर्ण नींदSulphurदिन भर सोते हैं लेकिन रात में नींद नहीं आतीClematis erectaसुबह पर्याप्त नींद न आने की अनुभूतिPassiflora incarnataथकावट के कारण बेचैन, जागती हुई नींदAmbra griseaसिर तकिये पर रखते ही नींद न आनाTabacumथकावट के कारण बेचैन और जागती हुई नींदBellis perennisCocculus indicusरात्रि जागरण और दिन के कार्यों के बारे में सोचने से अनिद्राScutellaria laterifoliaतंत्रिका तनाव और कार्यों की चिंता के कारण अनिद्राNux vomicaचिड़चिड़ापन और संवेदी उत्तेजनाओं के प्रति अतिसंवेदनशीलताBelladonnaभयानक छवियां दिखने के कारण आंखें बंद करने में असमर्थताHyoscyamus nigerबेचैनी, मरोड़ और प्रलाप के साथ तीव्र अनिद्राChamomillaरोना-चिल्लाना, बेचैनी और दर्द सहन न कर पानाGelsemium sempervirensबेचैन रातें और सुबह जल्दी जागनाCannabis indicaउच्च मानसिक क्षमताओं का अवरोध और कल्पना का उत्तेजन
पता नहीं कौन-सी सही है? ऐप सभी 27 रेमेडी की आपके लक्षणों से तुलना करता है।
ऐप पाएंडॉक्टर को दिखाएं अगर
- लगातार अनिद्रा जो कुछ हफ्तों से अधिक समय तक रहती है और दैनिक गतिविधियों में महत्वपूर्ण रूप से बाधा डालती है
- नींद के पैटर्न में अचानक, गंभीर या अस्पष्ट परिवर्तन का अनुभव होना
- अनिद्रा के साथ अन्य चिंताजनक लक्षण, जैसे गंभीर सिरदर्द, सीने में दर्द, या अस्पष्ट वजन घटना
रोज़मर्रा के सुझाव
- हर दिन एक ही समय पर सोने और जागने से एक सुसंगत नींद की दिनचर्या स्थापित करें, सप्ताहांत पर भी
- सोने से पहले एक आरामदायक दिनचर्या बनाएं, जैसे गर्म स्नान करना, किताब पढ़ना, या हल्की स्ट्रेचिंग या ध्यान का अभ्यास करना
- सोने से कम से कम एक घंटे पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों (जैसे स्मार्टफोन, टैबलेट, कंप्यूटर) से नीली रोशनी के संपर्क को सीमित करें
- सोने के समय के करीब कैफीन, निकोटीन और शराब का सेवन करने से बचें क्योंकि ये नींद में बाधा डाल सकते हैं
संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं
केवल शैक्षिक जानकारी के लिए। HomeoRemedy चिकित्सा सलाह, जांच या उपचार नहीं देता। किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें, और आपात स्थिति में 112 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।