HomeoRemedyप्रत्याशा का भय जो दस्त का कारण बनता है
- असफल होने या खराब प्रदर्शन के बारे में तीव्र भय और चिंता
- प्रत्याशा का भय जो दस्त का कारण बन सकता है
- बाहर निकलने के लिए निकास के पास बैठने की इच्छा
मन और भावनाएं
परीक्षा की चिंता
परीक्षा से पहले भय, घबराहट और मानसिक तनाव के लिए होम्योपैथिक रेमेडी
परिचय
परीक्षा की चिंता एक सामान्य स्थिति है जिसमें व्यक्ति किसी महत्वपूर्ण टेस्ट या परीक्षा से पहले तीव्र भय, घबराहट और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का अनुभव करता है। इससे मतली, पसीना आना और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसे शारीरिक लक्षण हो सकते हैं।
आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली रेमेडी
सही रेमेडी आपके सटीक लक्षणों पर निर्भर करती है, सिर्फ़ समस्या के नाम पर नहीं। रेमेडी फ़ाइंडर आपके लिए इनकी तुलना करता है।
परीक्षा से पहले भय और चिंता
- परीक्षा या महत्वपूर्ण घटनाओं से पहले भय और चिंता
- अधिक काम या अध्ययन से तंत्रिका थकावट
- स्मृति और एकाग्रता की दुर्बलता
चिड़चिड़ापन और भय के प्रति संवेदनशीलता
- चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन और संवेदनशीलता
- भय और चिंता के प्रति संवेदनशीलता, विशेष रूप से प्राकृतिक सेटिंग्स में
- संज्ञानात्मक कार्य में गड़बड़ी, जैसे ध्यान केंद्रित करने या वस्तु के आकार को समझने में कठिनाई
सोचने या ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
- बेचैनी, चिंता और रोना
- काल्पनिक वस्तुओं जैसे चूहे, बिल्ली या कुत्ते दिखना
- बेहोशी या प्रलाप
पता नहीं कौन-सी सही है? ऐप सभी 5 रेमेडी की आपके लक्षणों से तुलना करता है।
ऐप पाएंडॉक्टर को दिखाएं अगर
- परीक्षा की चिंता के कारण गंभीर घबराहट के दौरे या कार्य करने में असमर्थता
- परीक्षा से पहले उल्टी या बेहोशी जैसे लगातार शारीरिक लक्षण
- दैनिक जीवन में बाधा डालने की हद तक परीक्षाओं या महत्वपूर्ण मूल्यांकन से बचना
रोज़मर्रा के सुझाव
- चिंता को नियंत्रित करने के लिए गहरी सांस लेना, ध्यान या योग जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें
- अधिक तैयार महसूस करने के लिए एक अध्ययन योजना बनाएं और एक सुसंगत दिनचर्या का पालन करें
- परीक्षा से पहले के दिनों में कैफीन सीमित करें और पर्याप्त नींद लें
- तनाव कम करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए नियमित व्यायाम करें
संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं
केवल शैक्षिक जानकारी के लिए। HomeoRemedy चिकित्सा सलाह, जांच या उपचार नहीं देता। किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें, और आपात स्थिति में 112 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।