HomeoRemedyचलते समय अचानक शक्ति का नुकसान
- कंपन और धड़कन
- मानसिक परिश्रम से बढ़ने वाला पश्चकपाल सिरदर्द
- अल्प, गहरा, या खूनी मूत्र
आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली रेमेडी
सही रेमेडी आपके सटीक लक्षणों पर निर्भर करती है, सिर्फ़ समस्या के नाम पर नहीं। रेमेडी फ़ाइंडर आपके लिए इनकी तुलना करता है।
छाती पर बैठे भूत का सपना, बार-बार कराहते हुए जागना
- छाती पर बैठे भूत या अन्य डरावनी उपस्थिति का सपना
- दमन या घुटन की भावना के साथ बार-बार जागना
- नींद के दौरान कराहना या विलाप करना
डरावने सपने और नींद के दौरान चौंकना
- डरावने, परेशान करने वाले सपने जो अचानक जगा देते हैं
- नींद के दौरान दबाव, घुटन या बड़ी परेशानी की भावना
- बेचैन, ताजगी न देने वाली नींद जिसमें बार-बार चौंकना
गले की सूजन और घुटन की अनुभूति के कारण सोने का डर
- मृत्यु या घुटन के कथित जोखिम के कारण सोने का डर
- बढ़ी हुई मस्तिष्क गतिविधि, मतिभ्रम और कुंठित नैतिक भावना
- बातूनी और महान कार्य करने की इच्छा
पता नहीं कौन-सी सही है? ऐप सभी 7 रेमेडी की आपके लक्षणों से तुलना करता है।
ऐप पाएंडॉक्टर को दिखाएं अगर
- लगातार, बार-बार आने वाले दुःस्वप्न जो नींद और दैनिक कार्यप्रणाली को महत्वपूर्ण रूप से बाधित करते हैं
- गंभीर चिंता, घबराहट के दौरे, या छाती में दर्द या सांस लेने में कठिनाई जैसे शारीरिक लक्षणों के साथ दुःस्वप्न
- जागने के घंटों के दौरान मतिभ्रम या भ्रम के साथ दुःस्वप्न
रोज़मर्रा के सुझाव
- एक नियमित नींद की दिनचर्या स्थापित करें और अच्छी नींद की स्वच्छता का अभ्यास करें, जैसे सोने से पहले स्क्रीन से बचना और शयनकक्ष को ठंडा और अंधेरा रखना
- सोने से पहले विश्राम तकनीकों में संलग्न हों, जैसे गहरी सांस लेना, ध्यान, या प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम
- सोने के समय के करीब भारी भोजन, शराब और उत्तेजक पदार्थों से बचें, क्योंकि ये दुःस्वप्न की घटना में योगदान कर सकते हैं
- किसी भी पैटर्न या ट्रिगर की पहचान करने के लिए एक स्वप्न डायरी रखें जो आपके दुःस्वप्न में योगदान दे रहे हों
संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं
केवल शैक्षिक जानकारी के लिए। HomeoRemedy चिकित्सा सलाह, जांच या उपचार नहीं देता। किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें, और आपात स्थिति में 112 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।